お悩み相談

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悩み、ってほどでもないかもしれないけど結構悩んでるから皆さんの意見募集！！！

最近寝ても寝ても寝ても寝たりなくてすごーくたくさん寝てしまいます。
私は大学生なので早起きする必要がそんなにないから二度寝しても遅刻するとかはないです。

でも本気で生活に支障が出てきてしまってなんとか生活習慣直したいなって思ってるんですけど
みなさんが試してる早起き法や寝る前に熟睡するための方法？などがあったら教えてもらいたいです！！！

どちらかといえば夜型なのでそれも関連してるのかもしれませんがとにかく昼間起きてるのが辛くて辛くてたまりません、昔からずっとなんですけどね、、、、、、

hitorigoto25