夏休み痩せる計画。

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こんにちわ、小町夏で～す。

最近、9月の修学旅行の為に体を少しでも細くしようと頑張ってます。

上半身はわりと細い方なんですけど、足が激太なので足を重心的、あと二の腕、顔、お腹割れてたらかっこいいなと思ってお腹もやろうと思ってます。

良かったら見てくれてるそこのあなたも一緒にやりませんか？

現在、夏休みになって本格的に始められるように、ゆっくりトレーニングを始めております。

私は7月21日から8月31日まであるので、約1ヶ月、+修学旅行までの2週間くらいで2、3kgの減量、足5cmくらい細くなれたらな…と思っています。

それ以降も来年の卒業式に向けて今の内から細くなろうと思ってます。

自分の現在の身長と体重、足の太さを晒して、修学旅行前にどのくらい細くなったか報告したいと思います。

トレーニングを内容は基本YouTuberさんのを参考にやりますので、皆さんも一緒に出来ると思います。

1日やるトレーニング。

朝
ひなちゃんねる様（顔）
『本当に整形級二重顎が消えてフェイスラインができる顔やせマッサージ』

昼
Momomi様（腹）
『Eng【1日4分】落ちづらい下腹部の脂肪燃焼
ぽっこり下腹を引き締める集中トレーニング』

ひなちゃんねる様（足）
『絶対足痩せしたい人このトレーニングやって！！！！』

なるねぇ様（足）
『ゴツイ太ももを細くする方法！～前ももの張りを解消して短パンを履きまくる～』

夜
Momomi様（二の腕）
『まだ間に合う！！2週間でタプタプの二の腕を引き締める4分間のトレーニング』

ひなちゃんねる様（顔）
『くっきりフェイスラインが出来る顔やせ筋トレ！』

トレぴな様（ストレッチ）
『ずる賢く痩せるなら確実コレ！！勝手に痩せる体を作る夜ストレッチ』

毎日出来たらやりますが、モチベーションが上がらない時。生理が来た時はあまりやりません。

生理の時は腹と足以外はやっています。
ストレッチはMarina Takewaki様の4分ストレッチをやっています。

定期的に更新していくので皆さんも一緒にやりましょー😃

すーごい眠い。頑張って起きて夜がっつり寝ます、がんばります。

現在の身長、体重、足の太さは夏休み前に晒しまーす。